半断食合宿に行って来ました！

今年で４回目、毎年恒例の「半断食合宿」に行って参りました！毎年同じ時期に行くことで、振り返って「今」の自分と比べることができ、良い経験になってます。お世話になった施設は、元々重度のアトピー性皮膚炎患者の体質改善の場です。なので無添加のもの、農薬を完全に使ってない食材に拘ってる食事を教えて頂けるので、私自身食の見直しを改めて考えリセットする貴重な場です。私のような軽〜い考えで参加する人もいるのですが、重い重病を患っての参加の方もいらしゃいます。どのようにその病気にかかられたのか？克服した術など経験談をお話しして頂けました。振り返ると４年前の私、もっともっとストイックに仕事に向き合ってました。休んでる自分を責めてました。突然動けなくなる原因不明の未病に悩まされての参加だった気がします。ですが、今は適度に休むことに罪悪感なく過ごせるようになって来ました。そのせいか寝込むことも少なくなりました。

体験談をお聞きしていて、知らないうちに溜まってどうにもならなくなった「ストレス」が病気の一番の原因かな？と思いました。ストレスを緩和するにはやはり「お休み」です。施設の先生は「何にもしちゃダメよ」と合宿中は、何もさせません。本当にそう思います。身体も脳みそもしっかり休ませることが健康の秘訣なんだな〜と。そして何事にも感謝とも教えてくださいました。私が笑っていられるのも、地球があって、日本があって、友達がいて家族がいて、それを担う全ての万物のお陰ね。感謝です！！毎年一緒に参加してくれるあっちゃん💕今回も彼女のお陰で爆笑の旅に❗️
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